Černé nohy: Co dělat, když vám hrozí zčernání nohou?
Co je černé nohy nemoc? Termín "černé nohy nemoc" může být zavádějící, protože se nejedná o jedinou specifickou diagnózu. Spíše...
Zdraví
Průhledná revoluce ve světě proteinů: Clear protein je tady!
Co je Clear Protein Jedná se o relativně nový typ proteinového doplňku, který si v poslední době získává na popularitě. Na rozdíl od tradičních proteinových prášků, které jsou často husté a krémové, se čirý protein míchá do lehkého a osvěžujícího nápoje. Tajemství spočívá ve speciálním procesu hydrolýzy,...
20. 11. 2024
Nápoj na hubnutí břicha: Funguje to doopravdy?
Co je to břišní tuk? Břišní tuk, známý také jako viscerální tuk, se nachází v břišní dutině a obklopuje vaše orgány. Na rozdíl od podkožního tuku, který se nachází pod kůží, představuje břišní tuk vážné zdravotní riziko. Nadměrné množství břišního tuku je spojeno se zvýšeným rizikem srdečních chorob,...
19. 11. 2024
Trápí vás zažívání? Zjistěte, kdy pomůže bezlepková dieta!
Trávicí potíže a lepek Trávicí potíže patří mezi nejčastější důvody, proč lidé vyhledávají bezlepkovou dietu. Celiakie, autoimunitní onemocnění, se projevuje po požití lepku poškozením sliznice tenkého střeva. Mezi typické příznaky patří průjem, nadýmání, bolesti břicha, ztráta hmotnosti a únava. U...
19. 11. 2024
Kozlík účinky: Co byste měli vědět o této bylině?
Kozlík lékařský: Uklidňující bylina Kozlík lékařský, latinsky Valeriana officinalis, je známý svými uklidňujícími účinky již po staletí. Tato bylina se tradičně používá k léčbě úzkosti, nespavosti a nervového vypětí. Kozlík obsahuje aktivní sloučeniny, jako jsou valepotriáty a kyselina valerová, o nichž se...
19. 11. 2024
Cviky na břicho pro začátečníky: Získejte ploché bříško snadno a rychle
Silné a pevné břišní svaly nejsou jen otázkou estetiky, ale především zdraví a funkčnosti celého těla. Pevný střed těla, takzvaný core, je základem pro správné držení těla, stabilitu a předchází bolestem zad. Pokud s cvičením začínáte, je důležité zvolit cviky na břicho pro začátečníky, které jsou šetrné a...
19. 11. 2024